Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với bánh rán, bánh xốp hay bánh kem suốt ngày. Thay vào đó, cân nhắc khi chọn bánh mỳ cho bữa sáng, và tốt nhất là bạn nên chọn bánh ngũ cốc như bột mỳ và lúa mạch đen – nguồn cung cấp chất xơ, nền tảng cho một trái tim khỏe mạnh. ...