-
Uống sữa đúng cách, đúng thời đểm không phải là điều ai cũng biết, nên uống khi nào để cơ thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng? Dù đơn giản như vậy nhưng bạn vẫn cần tham khảo thông tin dưới đây để uống sữa một cách khoa học và có lợi cho sức khỏe hơn. ...
701 Lượt xem
-
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo ăn cơm đúng cách mọi người nên ăn phải nhai kỹ và nên uống nước chan canh hay bất kỳ loại nước gì sau cùng. ...
769 Lượt xem
-
Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với bánh rán, bánh xốp hay bánh kem suốt ngày. Thay vào đó, cân nhắc khi chọn bánh mỳ cho bữa sáng, và tốt nhất là bạn nên chọn bánh ngũ cốc như bột mỳ và lúa mạch đen – nguồn cung cấp chất xơ, nền tảng cho một trái tim khỏe mạnh. ...
683 Lượt xem